Trauma-geïnformeerd werken
Trauma-geïnformeerd werken: Hoe ik als counselor trauma help begrijpen en verwerken
Deze blog geeft een overzicht van hoe trauma-geïnformeerd werken er in mijn praktijk uitziet, gebaseerd op de inzichten van Bessel van der Kolk en de Trauma Research Foundation. Het is mijn doel om cliënten te helpen trauma te begrijpen, te verwerken en hun welzijn te herstellen.
Trauma kan een diepgaande invloed hebben op iemands leven, van emoties en gedachten tot gedrag en zelfs de fysieke gezondheid. Als trauma-geïnformeerd counselor, gecertificeerd door de Trauma Research Foundation van Bessel van der Kolk, werk ik op een manier die volledig is afgestemd op de unieke behoeften van mensen die trauma hebben ervaren. In deze blog leg ik uit wat trauma-geïnformeerd werken betekent en hoe dit mijn counselingpraktijk vormgeeft.
Wat betekent trauma-geïnformeerd zijn?
Trauma-geïnformeerd werken gaat verder dan het simpelweg erkennen dat iemand trauma heeft meegemaakt. Het betekent dat ik de invloed van trauma op het brein, het lichaam en het gedrag volledig begrijp en rekening houd met deze effecten in elke stap van het proces. Dit omvat het bieden van een veilige, betrouwbare en ondersteunende omgeving waarin cliënten zich begrepen en gehoord voelen.
Veiligheid en vertrouwen staan voorop
Voor cliënten die trauma hebben meegemaakt, is een gevoel van veiligheid vaak beschadigd. Daarom is een van mijn belangrijkste doelen om een omgeving te creëren waarin cliënten zich zowel fysiek als emotioneel veilig voelen. Dit doe ik door een vertrouwensrelatie op te bouwen, waarbij ik empathie en begrip toon zonder oordeel. Veiligheid is de basis van herstel; zonder dat gevoel kunnen cliënten niet volledig openstaan voor genezing.
Zelfregie en empowerment
Als trauma-geïnformeerd counselor geloof ik sterk in de autonomie van mijn cliënten. Mensen die trauma hebben ervaren, voelen vaak een verlies van controle. Daarom werk ik samen met mijn cliënten, waarbij zij actief betrokken zijn bij het opstellen van hun behandelplan. Dit helpt om de machteloosheid die vaak gepaard gaat met trauma te verminderen, en stelt hen in staat om hun eigen helingsproces te sturen.
Het herkennen en beheren van triggers
Een ander belangrijk aspect van trauma-geïnformeerd werken is het herkennen van triggers – situaties, geluiden, beelden of geuren die de cliënt kunnen herinneren aan het trauma en intense reacties kunnen oproepen. Samen met de cliënt werk ik aan het identificeren van deze triggers en het ontwikkelen van manieren om hiermee om te gaan. Dit kan bijvoorbeeld door middel van ademhalingsoefeningen, mindfulness of het leren van andere zelfreguleringstechnieken.
Somatische en lichaamsgerichte therapie
De invloed van trauma strekt zich vaak uit tot het lichaam. Dit is waarom ik technieken integreer die zowel op lichaam als geest zijn gericht. Denk aan methoden zoals EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Brainspotting, die specifiek zijn ontworpen om de lichamelijke impact van trauma te verminderen. Trauma leeft vaak in het lichaam, en lichaamsgerichte therapieën kunnen cliënten helpen om spanning en emotionele blokkades los te laten.
Vertrouwelijkheid en compassie
Een ander belangrijk principe van trauma-geïnformeerd werken is vertrouwelijkheid. Alles wat tijdens de sessies wordt besproken, blijft vertrouwelijk, tenzij er sprake is van een noodsituatie waarbij de veiligheid van de cliënt of anderen in gevaar komt. Vertrouwen is essentieel in de relatie tussen counselor en cliënt, en dit vormt een kern van mijn aanpak. Ik begeleid cliënten met mededogen en zonder oordeel, wat hen helpt om zich veilig te voelen terwijl ze hun trauma’s verwerken.
Trauma als katalysator voor herstel
Het meest krachtige aspect van trauma-geïnformeerd werken is dat het niet alleen gaat om het verminderen van symptomen, maar om het bieden van ruimte voor groei en herstel. Cliënten ontdekken hun eigen veerkracht en vinden nieuwe manieren om hun leven op te bouwen na trauma.
Wil je meer weten over mijn trauma-geïnformeerde aanpak of hoe counseling kan helpen bij het verwerken van trauma? Neem dan gerust contact op.
