Hoe ik werk
Het hart van mijn cliëntgericht werk valt te beschrijven als: hulp en ondersteuning bij
- het terugvinden en herstellen van de weg naar je beste Zelf, (met inzicht en acceptatie van grenzen en mogelijkheden),
- het vorm kunnen geven aan je doelen in je leven,
- en het (terug)vinden van de zin van je bestaan.
Ik bied je daarbij methodes en werkvormen aan, die mijns inziens voortkomen uit of verbonden zijn aan het werk en de inzichten van o.a. Carl Rogers en Focussing, de grote ontdekking van diens leerling Eugene Gendlin. Van daaruit is er een directe link naar Somatic Experiencing en het werk van Peter Levine, die weer een grote vriend is van de eminente wetenschapper Stephen Porges, bekend om zijn Polyvagaal Theorie.
Ik als begeleider ben er om jou vanuit al mijn trainingen en ervaring te bemoedigen en ondersteunen daarin en gebruik daarbij effectieve methodieken die de afgelopen 70 jaar beproefd en succesvol ingezet zijn.
Uit onderzoek blijkt, dat niet de methodiek, maar de (kwaliteit van) de relatie het succes van een sessie bepaalt. Daarom wordt in onze samenwerking veel aandacht besteed aan het werken aan aan een wederzijds sterke, respectvolle vertrouwensband. Ik als behandelaar werk daarbij voortdurend aan mijn professionele profiel door studie, (na)scholing en inter- en supervisie.
Of een werkmethode eenmalig, kort of langer ingezet dient te worden is niet gemakkelijk vooraf te zeggen en afhankelijk van vele factoren.
Ik wens iedereen van harte heling, rust en vrijheid van pijn en ongemak door een eenmalige sessie, maar (naar mijn idee) is dat meestal het gevolg van heel veel daarvoor gedane arbeid.
Veel mensen hebben meestal geen ‘eenvoudige’ of de makkelijker te reguleren problemen.
En dan is het ook nog eens hoe jij/jouw zenuwstelsel op de methode reageert en wat jij dan weer vindt van die reactie.
Sommige mensen bijvoorbeeld kunnen accepteren dat het lichaam na een sessie een tijd lang ontdaan is alvorens in een nieuw evenwicht te komen, anderen hebben andere verwachtingen over het directe effect.
Mijn werkmethodes zijn (mindful)
- coaching
- counseling
Ik ben aan de Academie voor Psychotherapie als coach getraind in het GROW-model van John Whitmore, dat kan ingezet worden bij “ het oplossen van problemen, doelen stellen en prestatieverbetering. GROW is niet alleen een coaching model maar ook een top tool voor (innerlijk) leiderschap dat in alle disciplines en culturen werkt. Met zijn bedrieglijk eenvoudige stappen is GROW over de hele wereld succesvol gebleken. Vanwege de uitstekende resultaten vormt het wereldwijd de ruggengraat van coaching in veel organisaties en universiteiten. Het helpt mensen om persoonlijk of als onderdeel van een team succes te behalen.” “GROW is (ook) de basis van alle business coaching”
Ik train mezelf nu ook weer in counseling, een methode die ik sinds de jaren ’80 inzet in mijn werken met mensen. Ik volg de 3-jarige opleiding bij SCN. In een counsel relatie gaan we op zoek naar onderliggende oorzaken en patronen en of en hoe die ten faveure te veranderen zijn. (filmpje) We verleggen we de aandacht verder, van het probleem naar de persoon en het Zelf en stemmen nog verder af op persoonlijke behoeften, wensen en voorkeuren van de persoon. De persoon als mens staat centraal met de vraag: wat heb je nodig om je weer in balans, gezond en stabiel te ervaren? En hoe kun je de eigen route en methode daarnaar in jezelf vinden?
Ik werk met en mede vanuit de inzichten van John Sarno en zijn leerlingen, o.a. Howard Schubinger) over de lichamelijke effecten van onbewuste emoties, door hem TMS genoemd, en de inzichten ten gevolge van de ACE studie over de gezondheidsaspecten van nadelige jeugdervaringen (Adverse Childhood Experiences) – waarin sinds 2008 Gabor Mate lezingen over geeft en boeken over schrijft.
Ik coach en counsel dan ook op ‘veerkracht’ en ‘je beste Zelf terugvinden’ met alle bijpassende bekende coachings- en counselingsinstrumenten, maar ook
een verzamelnaam voor verschillende vormen van divinatie (methodes om inzicht te krijgen en te voorspellen), waarin Chinese Astrologie, Japanse Nine Star Ki, Feng Shui en Chi Sue, I Tjing, Tong Ah en Mah Jongh kaartleggen toe geordend zijn.
- Een Oosterse astrologische duiding is als een sterkte-zwakte analyse en een duiding van de progressies daarvan.
- Nine Star Ki is een gecomprimeerder versie daarvan, en kan goed ingezet worden om inzicht te krijgen in de bewegingen van partners, gezinnen, teams, families en organisaties.
- Feng Shui gaat over de onzichtbare bewegingen en krachten die op de woon- en werkplek inwerken en Chi Sue gaat over het effect dat (grote) afstanden afleggen op een persoon heeft.
- De I Tjing is een divinatie methode gebaseerd op de 8 Trigrammen waarbij op de uitslag een tekst geraadpleegd wordt, zoals ons middeleeuwse Godsoordeel.
- De Tong Ah is als een boerenalmanak die gunstige en ongunstige dagen en tijden aangeeft.
- Mah Jongh kaartleggen is de voorloper van alle kaartspelen inclusief Tarot, waarin met 144 kaarten de 5 windrichtingen geraadpleegd worden.
Ik gebruik een groot aantal van deze methodes sinds 1984.
Als iemand over iets praat, kijkt hij of zij naar een bepaald punt. Als die blik (oogpositie) op dat punt vastgehouden wordt, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd waardoor informatie die in die gebieden in de hersenen en in het lichaam ligt opgeslagen in de vorm van onverwerkte ”informatie-capsules” worden aangesproken en zich gaan oplossen, oftewel: Waar we kijken bepaalt hoe we ons voelen.
BSP is laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt. Het is effectief op een breed scala van aandoeningen, zonder noodzaak om over de problemen te kunnen of moeten praten met kwalitatief blijvend en diepgaand resultaat, vaak over een relatief korte periode.
Ik volg sinds voorjaar 2015 trainingen in Brainspotting en heb honderden sessies gedaan. Inmiddels heb ik Phase 1-4 gedaan, Masterclasses, BSP Kids, From Freeze to Thaw, werk ik als vrijwilliger voor BSP HELP met de Oekraïne, zit ik in 3 intervisiegroepen en een bijscholing. Ik hoop medio 2024 mij volwaardig internationaal in BSP te accrediteren.
Een methode van zelfervaring tijdens innerlijk werk, ontdekt in de jaren ’50 door Eugene Gendlin en zijn studenten.
Focussing is bewust aandacht schenken aan een gevoelde, belichaamde ervaring.
Het is de oervader van alle westerse body-mind therapieën die werken met de belichaamde ervaring, en in de kern verbonden met alle somatisch werk zoals Somatic Experiencing en sensorimotor therapie, maar ook Feldenkrais. Ik ben in 2018 langdurig in Focussing getraind door Cathy McGuire.
LTC is een thesaurus van zgn. verbindende processen, gebaseerd op ontstressende methodieken die in de afgelopen 60 jaar ontwikkeld zijn, te beginnen met Eric Berne en Edukinesiologie. Het bijzondere van LTC is dat elke ontstress methode samengevat is in een 5-stappenplan dat eenvoudig onder begeleiding uit te voeren en aan te leren is. Inmiddels zijn er 88 processen verdeeld over 7 grote thema’s zoals Ontstressen, Familie, Communicatie, Onverwerkt Verdriet, Grensoverschrijding, Gezondheid en Herstel.
Ik volg LTC sinds 2020 en hoop in 2023 LTC gecertificeerd coach te worden.
Internal Family Systems is een krachtig transformerend, evidence-based model, sinds de jaren ’80 ervaren en uitgewerkt door Richard C. Schwartz. De ervaring is dat de menselijke geest van nature meervoudig is. Onze innerlijke delen (parts, Gestalts) zijn dragers van behulpzame en ondersteunende eigenschappen, waarvan sommige door veranderende omstandigheden overgaan tot malfunctioneren. Wij hebben allemaal een Zelf dat weet hoe ons innerlijk lijden te genezen waardoor delen weer bij elkaar kunnen zijn en wij weer compleet in onszelf worden. In IFS zijn alle innerlijke delen welkom.
IFS is een methode, zienswijze voor het begrijpen en harmoniseren van de innerlijke wereld. Een die mensen kan helpen genezen en die de wereld helpt een meer compassievolle plek te worden. De missie van IFS is meer compassievol Zelf-leiderschap in de mensen en in de wereld te brengen.
Ik ben zelf sinds 2020 met IFS bezig en heb inmiddels, naast vele workshops en trainingen de IFS Introductory Circle gedaan en ben halverwege het jaar durende Continuity programma. De werkelijke opleiding is zo gewild dat plaatsen vrijgegeven worden middels een loterij. Ik hoop 2024 ingeloot te worden.