Ruimte om te zijn wie je bent.
De definitie van de WHO van zelfzorg is “het vermogen van individuen, gezinnen en gemeenschappen om hun eigen gezondheid te bevorderen, ziekte te voorkomen, hun gezondheid in stand te houden en met ziekte en handicaps om te gaan, met of zonder de steun van een gezondheidswerker”.
Zelfzorg is niet alleen tijd nemen voor jezelf. Zelfzorg begint bij zelfinzicht: wie ben ik en wat heb ik nodig om zo goed mogelijk om te gaan met het leven, er in evenwicht mee te zijn? Het zijn de oervragen die ons doen zoeken naar de weg naar een leven in gezondheid, veerkracht en balans.
Deze avond bestaat uit een uur durende presentatie met veel beeldende uitleg over de historie en neurobiologie van zelfzorg, infotainment en oefeningetjes en na de koffiepauze een gesprek met de bezoekers over hun ervaringen en inzichten.