Angst voor depressie
Brainspotting sessie op jongstleden Kerstavond.
Ze is bang de klinische depressie van haar moeder te hebben geërfd (die is sinds 10 jaar gediagnosticeerd en neemt medicatie).
Deze week wil ze niet wakker worden, ’s morgens haar ogen openen, er is geen zin of reden, ze voelt zich niet geïnspireerd om iets te doen, gaat door de bewegingen.
De ervaren toestand is dat er alleen maar duisternis is die ze opmerkt, die van links naar haar toe kruipt en over haar heen komt, en dan wordt ze heel stil, wil verdwijnen.
Ze wil naar de duisternis kijken, kijken of er een boodschap is van haar moeder of dier generatie, deze boodschap om niet te leven, niet vreugdevol te zijn, dat het leven zinloos is, om te zien of deze boodschap zich ontvouwt.
De moeder van haar moeder werd aan het einde van haar leven krankzinnig, ze deed rare dingen en bedekte zichzelf met uitwerpselen.
Ze zou naar de waanzin kunnen kijken of naar de duisternis die haar beangstigt. Haar keuze is om naar de duisternis te kijken.
Door de ervaring van de naderende duisternis levend te maken in het lichaam, kijkt ze naar de duisternis en naar wat ze fysiek ervaart als de duisternis nadert. Ze voelt hoe haar lichaam begint te knijpen, wil gaan liggen, ze ziet niets, neemt zichzelf waar als een embryo en als bevroren. Het gevoel zit vooral boven in de borstkas, rond het sleutelbeen, alsof ze haar hart probeert te beschermen, terwijl de ribbenkast inklapt.
De emotie die in de beweging wordt gevoeld is angst, verdriet, problemen, verdriet – het heeft allemaal geen zin, het is voorbij. Op de schaal van subjectie ervaring is het een 6.
We plaatsen de pointer op ooghoogte en op de horizontale lijn zoeken we naar het punt dat al deze ervaringen verbindt: de beweging, het gevoel, het getal. Haar autonome zenuwstelsel reageert op een gegeven moment via haar gezichtsspieren: er is sprake van angst. De a pointer moet iets naar beneden gaan om dit verder te specificeren. Ze weet precies waar het om draait.
Hier, zegt ze terwijl ze zich op het punt concentreert, is sprake van dierlijke angst en spanning, alsof ze een dier is dat wordt aangevallen en dat moet bijten om zichzelf te beschermen, te verdedigen. Ze zijn een groep, bij elkaar en ze heeft klauwen.
De pointer moet nog iets verder zakken naar een ander punt. Er is sprake van een intentie en geconcentreerde stilte in haar.
Dit is een ander punt, in het eerste punt moest ze vechten, nu op dit punt kan ze niets meer doen, alsof ze verslagen is, alsof ze opgegeten is. Ze wil gaan liggen. Iemand heeft haar verslagen, ze is als het slachtoffer van een aanval. Iemand was sterker en zij is als een prooi of een slachtoffer. Ze ademt niet, zo lijkt het. Het lichaam is zo zwaar, alsof ze geen tonus of energie heeft. Zo zwaar, heel moeilijk. Ze moet haar handen vouwen en zitten, overleven en het leven beëindigen.
Ze kan niet ontsnappen, ze begrijpt het niet. Dit heeft ze nog nooit in haar leven gevoeld.
De tranen komen, maar ze kan niet huilen.
Er is een gevoel dat ze zich heeft afgescheiden van haar lichaam, het zit gewoon. De ziel, het is niet duidelijk waar die is.
(Stilte, geconcentreerd kijkend naar de wijzer, lichaam en gezicht micro bewegend)
Ze kon zo lang blijven zitten. Ik zeg dat het goed is, ik ben er en blijf bij haar zitten.
(Stilte, geconcentreerd kijkend naar de pointer, lichaam en gezicht micro bewegend)
Er is iets mysterieus aan de hand, ze heeft geen energie om te huilen.
(Stilte, geconcentreerd kijkend naar de pointer, lichaam en gezicht micro bewegend)
Het leven rolt voorbij, alsof ze afgescheiden is.
Ik zeg tegen haar: merk op dat je de scheiding opmerkt.
Ze ziet het in zichzelf.
De kat komt naar haar toe en raakt haar aan, alsof iemand van buitenaf een signaal geeft.
(Stilte, geconcentreerd kijkend naar de pointer lichaam en gezicht micro bewegend)
Nu wil ze veel spanning ervaren, ze wil het over haar hele lichaam voelen.
Ze ademt uit, zucht, kreunt.
Het leven kwam terug in het lichaam zegt ze.
Het geeft haar het gevoel dat ze leeft, en toen kwamen de oorlogen.
Ze wil weer meer spanning ervaren. Ze ademt uit, zucht en kreunt.
De adem is verschenen.
Ze merkt zichzelf op en voelt haar lichaam bewegen.
Ze wil rechtop zitten, met een rechte rug.
Zelfs haar handen zijn nu nat.
Het geeft haar het gevoel dat ze leeft, alsof ze verbinding heeft gemaakt met de wereld.
Het is niet geluk, maar het gevoel dat ze verbonden is met de wereld, aanwezig. Ze was niet aanwezig, nu is ze verbonden.
Er iets aan de hand.
Sommigen hebben medelijden, ze begrijpt niet waarom dat medelijden is. Het is verdriet, zoals oude vrouwen jammeren.
Ze maakt een jammerend geluid terwijl ze dieper in de ervaring duikt.
(Huilen) Alsof ze een kind heeft verloren of zoiets, iets heel belangrijks – zoals een kind.
(Stilte, huilen, geconcentreerd kijken naar de wijzer, lichaam en gezicht microbewegend)
Zoals: waar moet ik van leven, waarom is ze het kwijtgeraakt?
(Stilte, huilen, geconcentreerd kijken naar de wijzer, lichaam en gezicht microbewegend)
Het lijkt erop dat ze dit kind aan het begraven is.
Ze moet iets pakken (houdt een doek tegen de borst als een ingebakerde baby).
Huilt: ze moet dit kind begraven, ze weet niet waarom ze het draagt.
(Constante tranen, blik naar binnen gericht)
Huilen, praten in het Oekraïens.
Ze is het huilen beu, er zijn zoveel tranen.
(Kijkend naar het bundeltje in haar handen) De hele tijd was zo, dat deel, nu begrijpt ze dat dat deel stierf en dat ze leeft. Ze moet haar begraven.
Dat deel is als dood. Ze weet niet wie het is. Ze heeft nooit kinderen verloren.
(Stilte, huilend, geconcentreerd kijkend naar de bundel in haar handen, lichaam en gezicht microbewegend)
Ze weet niet wat ze met haar moet doen. Misschien moet ze haar begraven.
Het is heel pijnlijk om naar haar te kijken – ze voelt dat dit meisje is overleden en dat zij zelf nog steeds leeft.
Het doet haar pijn en verdriet voelen. Het is niet duidelijk hoe te leven. Er is leegte van binnen, het is niet duidelijk wat we nu moeten doen, hoe we moeten leven. Leegte van binnen.
Ze begrijpt dat als ze bij haar blijft, de ander dood is. En dat als ze haar begraaft, ze de hoop heeft om te blijven leven. Dat is heel pijnlijk en leeg.
Alsof ze veel hoop op haar had gevestigd.
En nu is er bij haar veel hoop verdwenen, er zat een gevoel in haar.
Een hele zware kant.
(Stilte, huilend, geconcentreerd kijkend naar de bundel in haar handen, lichaam en gezicht microbewegend)
Ze kan lang huilen. Het is niet haar verdriet, ze heeft het niet gedaan.
Ze kan heel lang huilen, misschien wel eeuwenlange tranen, zo lijkt het.
Stilte, huilen, geconcentreerd kijken naar de bundel in haar handen, lichaam en gezicht micro-bewegend)
Ze wil terugkeren, terugkomen naar haar leven. Het kind wil met Kerstmis een ritueel, een ritueel waarin dit deel begraven wordt. Misschien gaat ze er nog meer om huilen.
Vervolgens wil ze meer ademen, terugkeren naar haar leven.
Ze ziet dat God van haar houdt.
Ze is erg dankbaar, dankbaar. Er zijn daar veel oma’s en moeders, dankbaar.
Nu is het gemakkelijker.
Nu kijkt ze naar haar en wil huilen, iemand die om haar huilt.
Ze begon te huilen, snuiven, zuchten.
Ze kan heel lang huilen – de oceaan van tranen die niet in één keer geleegd kan worden.
Na de sessie zal ze nog wat zitten huilen, kijkend naar dit object, in verbinding en in familie. Ze zal vanuit de cirkel beginnen.
De tranen komen in golven, als een oceaan – het komt en gaat.
Ze kan besluiten dieper te gaan of een stap terug te doen, uit te rusten en weer naar binnen te gaan.
Nu voelt het goed, misschien zal ze apart huilen – als een gevoel van lichte droefheid.
Ze voelt zich een beetje blij dat ze haar leven daarvan kan scheiden, als een pakketje.
Al haar oma’s en hun kinderen zijn eeuwig dankbaar, de hele stamboom licht op, verbonden met alle andere stambomen.
Volgende keer zal zij spreken over het ritueel en zullen we weer vieren.